Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.
Estonia pst 5a
630 6508 ∕ 5690 1707
Vene tn 6
644 1149 ∕ 5887 7165
Telliskivi 56
6733 965 ∕ 5330 3390
Alexanderi tehnika kursus pakub praktilisi ja efektiivseid lahendusi toimetulekuks ärevuse, stressi, kaela-, õlavöötme ja seljavaluga, kehaliste pingetega ja kroonilise valuga.
Alexanderi tehnika looja on Austraalia päritolu näitleja Frederick Matthias Alexander (1869-1955). Tegu ei ole teraapia, ravimeetodiga ega lõdvestustehnikaga. Alexanderi tehnika on konstruktiivne õpetus, mis annab tööriistakasti, et luua teadlikku muutust oma mõttemustrites, emotsionaalsetes reageeringutes ja kehakasutuses.
Õppekavarühm – Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega
Foto: Liina Notta
“Kahe päeva jooksul tekkis suur usaldus jagada oma kogemusi ja mõtteid. Mind julgustas, et ka teistel olid samad probleemid, kui minul.”
“Arvestades seda, kui valusad olid mu kael ja õlad ainult paar päeva varem, siis juba laupäevaõhtune kergus kehas oli üllatav.”
“Kursuse juures meeldis selle praktilisus. Juba esimese päeva lõpuks sain õpitud nippe kasutada. Eriti väärtuslikuks pean võtteid, mis aitavad ärevust maandada.
“Tajusin täpsemalt, mis emotsioonid ja tunded kus kohas kehas asusid. Sain suure lõdvestustasandi, mida ei ole ammu kogenud.”