Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kontakt Liitu uudiskirjaga

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Kontakt

Liitu uudiskirjaga

Kõik kursused

Tai Chi Chuan

Ootame liituma inimesi, kes on juba tuttavad vormiga 24.

Tai Chi Chuan on harjutuste või liikumiste süsteem, mille eesmärgiks on tervis ja tervendamine ning pikaealisuse saavutamine. Inimese keha ravib, tasakaalustab ja taasseadistab ennast ise. Selleks tuleb kehale anda võimalus luua vastav seisund – selles seisnebki Tai Chi Chuaniga tegelemise efektiivsus.

See kunst on sündinud Hiinas, kus ta sajandite vältel on arenenud nii võitluskunsti kui inimese enesearendussüsteemina, arendades indiviidi keha, teadvust ja vaimu tervikuna.

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Vastavalt Tai Chi põhimõtetele võime valede asendite ja liigutustega tekitada endale korvamatut kahju. Seetõttu on mõistlik Tai Chi harrastamist alustada juhendaja valvsa silma all.

Õppekavarühm – Muusika ja esitluskunstid
Tutvu õppetöö korralduse alustega.

Tai Chi kursus tutvustab harjutuste ja liikumiste süsteemi, mille eesmärgiks on tervis ja tervendamine ning pikaealisuse saavutamine.

Foto: Olev Mihkelmaa


Tai Chi kursus läbi osalenute tagasiside:

“Hea koht, hea treener”
“Harjutasin kasutama uusi lihaseid aktiivsemalt”
“Tai-chi ongi teadmine, mõte ja kogemus”
“Ma võin elada 99-aastaseks kui soovin”
“Enese arengut oli läbi kursuse suurelt näha”

Aeg

teisipäeviti ja neljapäeviti
7. sept - 16. dets 2021
kell 19.00 - 20.30

Maht

1,5 h/kord

Hind

200 eurot
kuutasu 50 eurot

Koolitusjuht

Katri-Evelin Kont

5887 7165

katrievelin.kont@kultuur.ee