Kevadpoolaastal 2024 ootame liituma neid, kes on vorm 24-ga juba tuttavad.

Tai Chi Chuan on harjutuste või liikumiste süsteem, mille eesmärgiks on tervis ja tervendamine ning pikaealisuse saavutamine. Inimese keha ravib, tasakaalustab ja taasseadistab ennast ise. Selleks tuleb kehale anda võimalus luua vastav seisund – selles seisnebki Tai Chi Chuaniga tegelemise efektiivsus.

See kunst on sündinud Hiinas, kus ta sajandite vältel on arenenud nii võitluskunsti kui inimese enesearendussüsteemina, arendades indiviidi keha, teadvust ja vaimu tervikuna.

Tai Chi põhineb yang-yin põhimõttel. Kui yang ja yin ei ole tasakaalus, kaasnevad sellega tervislikud häired. Rahulik, voolav ja ringjas kiirustamata liikumine on kogu kehale pehme ja mõõdukas massaaž, mis vabastab keha ja meele pingetest.

Vastavalt Tai Chi põhimõtetele võime valede asendite ja liigutustega tekitada endale korvamatut kahju. Seetõttu on mõistlik Tai Chi harrastamist alustada juhendaja valvsa silma all.

Loe lähemalt arvete tellimisest 

Õppekavarühm – Muusika ja esitluskunstid
Tutvu õppetöö korralduse alustega

Foto: Olev Mihkelmaa

Tai Chi kursus läbi osalenute tagasiside:

“Hea koht, hea treener”
“Harjutasin kasutama uusi lihaseid aktiivsemalt”
“Tai-chi ongi teadmine, mõte ja kogemus”
“Ma võin elada 99-aastaseks kui soovin”
“Enese arengut oli läbi kursuse suurelt näha”