Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.
Estonia pst 5a
630 6508 ∕ 5690 1707
Vene tn 6
644 1149 ∕ 5887 7165
Telliskivi 56
6733 965 ∕ 5330 3390
Shindo on Jaapanist pärit massaaži- ja venituskunst, mis aitab hoida keha, meele ja vaimu tasakaalus. Otsetõlkes tähendab shindo “südame teed.” Läbi sügava lõdvestuse, mida shindo venituste tegemine kaasa toob, saame vabaneda nii füüsilistest kui emotsionaalsetest pingetest.
Tunnis teeme venitus-ja lõdvestusharjutusi koos sügava hingamise ja massaažiga. Juhendaja toetab inimesi kerge massaažiga, et aidata kaasa energia voolamisele. Keskendunud sügavam hingamine venituste ajal aitab kehal vabaneda sinna kogunenud jääkainetest, mille tõttu ei ole me erinevatele haigusetekitajatele enam nii vastuvõtlikud. Energeetilisel tasandil on sügav hingamine sillaks meie keha ja hinge vahel, mille abil hakkame paremini tunnetama oma keha ja iseennast tervikuna.
Shindo venitused sobivad kõigile ja vastunäidustusi pole.
Tunnid toimuvad esmaspäeviti erinevatel kellaaegadel kahes grupis.
Õppekavarühm – Muusika ja esitluskunstid
Tutvu õppekorralduse alustega