Tallinna Rahvaülikool
Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.
Kõik kursused
Võimlemine 50+
Võimlemistunni peamine eesmärk on säilitada liikumise abil hea tervis. Harjutustega tõstetakse lihastoonust, hoitakse liigeste ja lihaste paindlikkust, püsitakse jõukohastes tasakaaluasendites ning seeläbi säilitatakse liikumiste sujuvus ja kindlus.
Muusikaga liikumised toovad saali rõõmu, elevust või maandatust.
Tunnis tehakse harjutusi sobivas tempos ning lähtutakse individuaalsest eripärast.
NB! Riietus olgu mugav, kohapeal on olemas vahetamisvõimalus. Võimlemismatid samuti kohapeal olemas.
Tutvu õppekorralduse alustega