Näojooga kursus – õpime tundma näojooga meetodit ja harjutusi näolihastele.

Kas olete mõelnud, et ka näolihaseid on võimalik treenida täpselt samamoodi nagu kõiki ülejäänud lihaseid?
Kindlasti olete teadlikud, et gravitatsioon, tänu millele me rõõmsalt maapinnal kõnnime, tõmbab maa poole ka meie lihased.
Näolihaseid treenides paraneb näo vereringe, koed saavad rohkem hapnikku ja toitaineid. Nägu on heas toonuses ja selle tulemusel saavad ka kõik kreemid mida kasutate paremini mõjuda.

Aga mis on sellel kõigel tegemist joogaga?
Jooga = füüsilised harjutused + hingamine + teadlikkus ja selle kõigega me kursuse jooksul tegelemegi.

Näojooga on midagi enamat kui lihtsalt näolihaste harjutused. See on teadlikkus, uued harjumused ja elustiil. See on täiesti naturaalne alternatiiv vananemist pidurdavatele iluprotseduuridele. See on õpetus kuidas vananeda nii, et oled iseenda ja oma peegelpildiga rahul iga päev.
Näojooga meetod töötab seestpoolt väljapoole – muutused toimuvad mitte ainult füüsilisel tasandil, vaid ka emotsionaalsel ja energeetilisel tasandil.
Sa teed midagi enda jaoks iga päev ja see muudabki sinu suhtumist iseendasse, ümbritsevasse ja loomulikult ka sinu nägu!

Näojooga kursus on mõeldud Sulle kui:

• soovid enda ja oma näo eest hoolitsemise uuele tasemele viia;
• näos on märgata vananemisilminguid;
• väldid peeglisse vaatamist või endast fotode tegemist;
• soovid teadlikult kontrollida oma näolihaste liigutamist;
• tahad ennast lihtsalt hästi ja enesekindlamalt tunda, sõltumata vanusest.

Kursuse käigus:

• saame teadlikuks oma näolihastest ja õpime tundma oma näo iseärasusi;
• käime samm sammult läbi kõik näopiirkonnad ja õpime selgeks kuidas lisakortse juurde tekitamata oma lihaseid õigesti liigutada;
• saame teadlikuks erinevatest harjumustest, mis soodustavad vananemismärkide tekkimist ja loome uusi harjumusi ning igapäevarutiine, mis meie näo särama panevad;
• õpime selgeks hulgaliselt harjutusi ja hakkame neid siduma oma päevaste muude tegevustega;
• teeme näomassaaži, lõdvestavaid harjutusi, räägime rühist ja keele õige asendi olulisusest.

Õppekavarühm – Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega

Varasematel näojooga kursustel osalenute tagasiside:

“Jäin väga rahule. Karini poolt õpetatu oli väga inspireeriv.”
“Oma ala asjatundja. Usaldusväärne ja enesekindel õpetaja. Õpetatav sisu oli kvaliteetne ja usaldusväärne.”
“Kursus vastas minu ootustele, kus soovisin loogilist ja süsteemset lähenemist.”
“Sain teada palju huvitavat, kuidas ise oma näo kontuure igapäevaselt parandada.”
“Hoogne, lõbus, kasulik”