Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kontakt Liitu uudiskirjaga

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Kontakt

Liitu uudiskirjaga

Kõik kursused

Praktilise psühholoogia koolitus

Koolitusel laiendad oma teadmisi psühholoogia valdkonnast. Mõistad paremini ennast, oma lähedasi ning seda, mis laiemalt ühiskonnas toimub. Õpid toimivaid suhtlemisvõtteid ning analüüsid oma mõttemustreid. Tõstad oma elu kvaliteeti tänu psühholoogilisele pädevusele, oskad edendada oma vaimset tervist ning luua positiivseid suhteid.

Praktilise psühholoogia koolitus koosneb kolmest kohtumisest. Võid osaleda kõigil kohtumistel või valida endale vajaliku.

1. Vaimne tervis – üleväsimus või meeleoluhäire

6. veebruar kell 18.00 – 19.30

Väike pabin, ärevushäire või paanika
Kuidas ärevusega toime tulla
Isiksusest lähtuv vaimse tervise hoidmine
Harjutus: Vaimse tervise plaani koostamine
Harjutus: Meelerahu

2. Mina ja minu arengukaar

12. märts kell 18.00 – 19.30

Minu minapilt ja rollid elus
Millised mõjutused on mind isiksusena kujundanud
Harjutus: Kus ma oma arengukaarel parasjagu olen
Minu valikud ja eesmärgid
Isiksuse test

3. Armastajad ja erinevad armastussuhted

09. aprill kell 18.00 – 19.30

Mõttemustrid, mis kujundavad armastavaid suhteid
Kas armastatu on enda valida või on saatusest määratud
Minu suhete võrgustik
Armastuse loomine ja hoidmine elus

Koolitusel osaleja:

• Mõistab vaimse tervise printsiipe lähtuvalt isiksusest
• Oskab senisest paremini märgata hoida oma vaimset tervist
• Mõistab oma arengukaare kujunemist
• Oskab lähtuvalt oma isiksusest teha sobivamaid valikuid
• Saab teadlikumaks mõttemustritest, mis loovad armastust
• Oskab senisest paremini hoida suhteid lähedastega

Õppekava rühm: Isikuareng
Tutvu õppekorralduse alustega

Aeg

teisipäeviti
kell 18.00 - 19.30

Registreerumisel vali kogu koolitus või sobiv grupp

6. veebruar - Üleväsimus või meeleoluhäire

12. märts - Mina ja minu arengukaar

9. aprill - Armastajad ja erinevad armastussuhted

Maht

6 tundi

Hind

45 eurot
üks kohtumine 15 eurot

Koolitusjuht

Sigre Suurvarik

5887 7165

sigre.suurvarik@kultuur.ee

Asukoht

Vene tn 6

III korrus