Loengusarja eesmärk on laiendada oma psühholoogiaalaseid teadmisi. Mitmekülgsed teemad aitavad paremini mõista ennast, oma lähedasi ning seda, mis laiemalt ühiskonnas toimub. Koolitused suunavad analüüsima oma elusündmusi, mõttemustreid ja käitumist ning pakuvad seeläbi võimalusi, kuidas teha samme positiivsete muutuste suunas. Erinevad teemad aitavad paremini mõista nii ennast kui oma lähedasi. Loengusarjale on oodatud osalema kõik, kes soovivad edendada oma vaimset tervist, saavutada püstitatud eesmärke ning hoida oma elus positiivseid suhteid.

Praktiline psühholoogia kohtumiste ja teemade lõikes:

21. jaanuar – Uued algused – visioonide teostus

Protsess unistustest teostuseni. Planeeritud ja ootamatud uued algused. Hirm – elevus uute alguste ees. Kust leida motivatsiooni tegutsemiseks? Praktiline unistuse täitmise harjutus.

11. veebruar – Magamine, uni ja unenäod

Hea uni või unetus. Mida ette võtta, et kergem oleks magama jääda ja uni oleks rahulikum? Miks mõned inimesed näevad unenägusid ja mõned ei näe unenägusid? C. Jung unenägudest – kollektiivne unenäosümboolika. Unenäo tasandid. Näited unenägudest.

11. märts – Toimetulek kriisidega

Psühholoogilised kriisid, traumaatilised kriisid. Kriisireaktsioonide mõju psüühikale – ärevus. Kuidas kriisiga toime tulla – reaalsus ja võimalused. Praktiline kriisiga toimetuleku harjutus.

8. aprill – Päritoluperekonna mustrid ja suhted

Mõttemustrid,  mida võtame päritoluperekonnast kaasa. Ema psühholoogiline mõju – isa psühholoogiline mõju. Perekondade müüdid ja reaalsus. Saladused perekonnas. Kuidas muuta negatiivseid perekonna mustreid positiivsemaks? Praktiline suhete mustri harjutus.

Kõik loengud on praktilise loomuga sisaldades ka grupivestluseid või -töid.

Loengusarjal osaleja:

• oskab lähtuvalt oma isiksusest teha sobivamaid valikuid ja julgeb alustada uute ettevõtmistega;
• saab teadlikumaks magamisest, unest ning võimalikest unenägude tõlgendustest;
• mõistab senisest paremini kriisireaktsioonide mõju psüühikale ning suudab seeläbi paremini kriisidega toime tulla;
• saab teadlikumaks päritoluperekonna mõttemustritest, mõtestab lahti positiivsed hoiakud ning suudab kriitiliselt vaadelda negatiivseid hoiakuid.

Praktilise psühholoogia loengusarja raames on juba toimunud koolitused üleväsimusest ja meeleoluhäiretest, isiksuse arengukaare kujunemisest, armastussuhteid loovatest mõttemustritest, mälu ja une kvaliteedist, elustiili kujunemisest, ärevushäirega toimetulekust, surmast ja leinast, kunstist olla õnnelik.

Õppekava rühm: Isikuareng
Tutvu õppekorralduse alustega

Varasematel loengutel osalenute tagasiside:

“Väga sümpaatne kursus oli! Meeldis koolitaja olemus, huumor ja näited; meeldis, et ta ei sundinud rääkima, kui selleks isu polnud, samas andis võimaluse. Meeldis teemadevalik, eriti surma ja leina teema. Meeldis ka see, et koolitus ei olnud tohutult inforohke, pigem andis ruumi omi teemakohaseid mõtteid mõelda. Meeldis ka see, et koolitaja oli pausi ajal vestlema, kui kellelgi mingi näide või teema väiksemat ringi vajas.”

 “Koolitaja valdas teemat ja omas kogemust ning andis seda ka edasi. Küsis küsimusi ja tegi harjutusi. Väga meeldis.”

“Suurte kogemustega psühholoog.”

 “Taastasin usu koolitustesse 🙂 Sisulise poole pealt sai iga kord midagi uut mõtteaineks kaasa võetud.”