Psühholoogia ja tervis

Koolitused Juhendajad

Õpi hoidma vaimset tasakaalu ja tegema teadlikke tervisevalikuid. Pakume praktilisi kursuseid, aktiivseid õpitubasid ja silmaringi avardavaid loenguid.

Psühholoogia ja tervis

Tai Chi Chuan algajatele, vanalinnas

3. september 2026

KOHAD TÄIS

Tai Chi Chuan edasijõudnutele

3. september 2026

Tai Chi Chuan algajatele, Pelgulinnas

4. september 2026

KOHAD TÄIS

Hatha-jooga

7. september 2026

Shindo venitustreening 1 (16.00-17.00)

7. september 2026

Shindo venitustreening 3 (19.00-20.00)

7. september 2026

Shindo venitustreening 2 (17.30-18.30)

7. september 2026

Praktiline psühholoogia igapäevaelus

22. september 2026

UUS

Looduskümblus Kadrioru pargis – 4-nädalane praktiline kursus vaimse heaolu toetamiseks

23. september 2026

1 vaba koht

Eneseareng läbi loova eneseväljenduse – praktiline töötubade sari

7. oktoober 2026

UUS

Näojooga baaskursus

14. oktoober 2026

Õhtune taastav flow – kohalolu liikumises

15. oktoober 2026

UUS

Metsaretk „Meeled looduses“

22. oktoober 2026

UUS

Looduskosmeetika õpituba

22. oktoober 2026

3 vaba kohta

Liiga palju asju. Kust alustada?

27. oktoober 2026

UUS

E-koolitus. Aastaring koduapteegis – sügis ja talv

27. oktoober 2026

UUS

E-koolitus. Kuidas planeerida nädalamenüü, mis säästab aega, raha ja tervist?

28. oktoober 2026

UUS

Looduslikud ja mürgivabad puhastusvahendid

29. oktoober 2026

Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal?

3. november 2026

E-koolitus. ATH, autism ja isiksusehäired – kas neuroerilisus on uus mood?

5. november 2026

UUS

Unistuste ellutoomise mikrolaager

7. november 2026

E-koolitus. Kuidas olla igapäevaelus rohkem kohal – praktiline mindfulnessi lühikursus

11. november 2026

UUS

E-koolitus. Mikrobioom – nähtamatu, kuid võimas liitlane sinu heaolus

11. november 2026

UUS

E-koolitus. Kuidas hoolitseda oma silmade eest? Lihtsad võtted silmade tervise hoidmiseks

12. november 2026

UUS

Jõustav enesekaitse naistele

17. november 2026

Rabaretk „Teekond pimedusse“

19. november 2026

UUS

E-koolitus. Depressioon ja ärevus – toimetulek ravimitega ja ravimiteta

19. november 2026

UUS

Vürtside iidne vägi ja tänapäeva teadmised

21. november 2026

3 vaba kohta

E-koolitus. Praktiline psühholoogia. Psühholoogiline keskeakriis – elu korrigeerimine

24. november 2026

UUS

E-koolitus. Tervisespordiga alustamine – praktilised nõuanded ja soovitused

25. november 2026

UUS

Piprasalvi töötuba

29. november 2026

Näolihaste jõusaal

2. detsember 2026

UUS

Peavalu leevendava salvi ja lõhnapulga töötuba

13. detsember 2026

UUS

Meie koolituste juhendajad

Rohkem infot

kristi.voll@kultuur.ee

Tagasiside

Lihtne ja kodune olemine, nagu vanad sõbrad käivad koos. Koht, kus hing saab rahu. Marek ise on avatud ja muhe.

Rahvaülikooli õppija
Tai Chi Chuan algajatele Pelgulinnas (juhendaja Marek Vellend) - 2026
Aitäh, Laura! Sinu energia koolitusel oli väga jõustav! Tuletas meelde, et naisel on väärtus ja meie ülesanne on seda edasi kanda põlvest põlve. See kursus andis rohkem kui lihtsalt enesekaitse oskused. Sa reaalselt näitasid eeskuju naisena!

Rahvaülikooli õppija
Jõustav enesekaitse naistele (juhendaja Laura Mallene) - 2026
Kursusel osalemine oli mõnus rahulik enda jaoks võetud hetk pärast kiiret tööpäeva. Nii mõnelgi korral tulin tundi energiast tühjana ja lahkusin märksa värskemana. Aitäh selle eest!

Rahvaülikooli õppija
Kuidas olla igapäevaelus kohal? Praktiline mindfulness lühikursus (koolitaja Kaia-Kaire Hunt) - 2026
Kõige kasulikum oli ehk see, et sain kursuselt vaatenurki enda rollidele elus ja kuidas neid enda ja teiste juures ära tunda.

Rahvaülikooli õppija
Jätkukursus. Kuidas kasutada elus oma tegelikku potentsiaali? - 2026
Tiina on väga inspireeriv, autentne ja ehe koolitaja. Loob väga hea kontakti osalejatega, mis tekitab õppimiseks ja arenemiseks väga soodsa keskkonna.

Rahvaülikooli õppija
Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal? (koolitaja Tiina Saar-Veelmaa) - 2025
Tiina on särav ja karismaatiline inimene, kes oma positiivsusega inspireeris kogu gruppi. Iga koolituspäeva järel lisandus ruumi rõõmu, positiivsust, enesekindlust ja eneseusku.

Rahvaülikooli õppija
Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal? (koolitaja Tiina Saar-Veelmaa) - 2025
Tegemist oli väga professionaalse koolitajaga, kes oli rahulik ja heatahtlik. Ta vastas kõigile küsimustele ning oli väga hästi ette valmistunud.

Rahvaülikooli õppija
Looduskosmeetika õpituba (koolitaja Helen Orav-Kotta) - 2025
Professionaalne, innustav ja hea energiaga koolitaja ning koolitus.

Rahvaülikooli õppija
Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal? (koolitaja Tiina Saar-Veelmaa) - 2024
Marek oskab väga lihtsasti ja kõikide osalejate eripärasid arvestades teemat edasi anda.

Rahvaülikooli õppija
Tai Chi Chuan algajatele (juhendaja Marek Vellend) - 2024
Esitlus oli loogiline, arusaadav ja kuulajaid kaasav. Kõige kasulikum teadmine: ära unusta iseennast ja oma vajadusi.

Rahvaülikooli õppija
Praktilise psühholoogia koolitus (koolitaja Anneli Salk) - 2024
Kursus oli suurepärane, õpetaja äärmiselt asjatundlik, positiivselt innustav, motiveeriv ja julgustav.

Rahvaülikooli õppija
E-koolitus. Näojooga baaskursus (koolitaja Karin Kolts) - 2022

Uudised

Vaata kõiki

Kinkekaart

Kingi lähedastele võimalus osaleda meie suurepärastel kursustel!

Vaata lähemalt

Psühholoogia ja tervis

Psühholoogia ja tervis

Tai Chi Chuan algajatele, vanalinnas

Tai Chi Chuan edasijõudnutele

Tai Chi Chuan algajatele, Pelgulinnas

Hatha-jooga

Shindo venitustreening 1 (16.00-17.00)

Shindo venitustreening 3 (19.00-20.00)

Shindo venitustreening 2 (17.30-18.30)

Praktiline psühholoogia igapäevaelus

Looduskümblus Kadrioru pargis – 4-nädalane praktiline kursus vaimse heaolu toetamiseks

Eneseareng läbi loova eneseväljenduse – praktiline töötubade sari

Näojooga baaskursus

Õhtune taastav flow – kohalolu liikumises

Metsaretk „Meeled looduses“

Looduskosmeetika õpituba

Liiga palju asju. Kust alustada?

E-koolitus. Aastaring koduapteegis – sügis ja talv

E-koolitus. Kuidas planeerida nädalamenüü, mis säästab aega, raha ja tervist?

Looduslikud ja mürgivabad puhastusvahendid

Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal?

E-koolitus. ATH, autism ja isiksusehäired – kas neuroerilisus on uus mood?

Unistuste ellutoomise mikrolaager

E-koolitus. Kuidas olla igapäevaelus rohkem kohal – praktiline mindfulnessi lühikursus

E-koolitus. Mikrobioom – nähtamatu, kuid võimas liitlane sinu heaolus

E-koolitus. Kuidas hoolitseda oma silmade eest? Lihtsad võtted silmade tervise hoidmiseks

Jõustav enesekaitse naistele

Rabaretk „Teekond pimedusse“

E-koolitus. Depressioon ja ärevus – toimetulek ravimitega ja ravimiteta

Vürtside iidne vägi ja tänapäeva teadmised

E-koolitus. Praktiline psühholoogia. Psühholoogiline keskeakriis – elu korrigeerimine

E-koolitus. Tervisespordiga alustamine – praktilised nõuanded ja soovitused

Piprasalvi töötuba

Näolihaste jõusaal

Peavalu leevendava salvi ja lõhnapulga töötuba

Meie koolituste juhendajad

Rohkem infot

Mari-Liis Pruul

Karin Kolts

Jana Tikerpuu

Kaia-Kaire Hunt

Andra Õismaa

Anneli Salk

Krista Köster

Irina Tamme

Ene Kuri

Tiina Saar-Veelmaa

Jana Vilippus

Ethel Kings ja Ande Magus

Laura Mallene

Lilian Ruuben

Helen Orav-Kotta

Sille Roganova

Ülle Tammik

Mari Lipp

Kadri Männisalu

Marek Vellend

Tagasiside

Lihtne ja kodune olemine, nagu vanad sõbrad käivad koos. Koht, kus hing saab rahu. Marek ise on avatud ja muhe.

Aitäh, Laura! Sinu energia koolitusel oli väga jõustav! Tuletas meelde, et naisel on väärtus ja meie ülesanne on seda edasi kanda põlvest põlve. See kursus andis rohkem kui lihtsalt enesekaitse oskused. Sa reaalselt näitasid eeskuju naisena!

Kursusel osalemine oli mõnus rahulik enda jaoks võetud hetk pärast kiiret tööpäeva. Nii mõnelgi korral tulin tundi energiast tühjana ja lahkusin märksa värskemana. Aitäh selle eest!

Kõige kasulikum oli ehk see, et sain kursuselt vaatenurki enda rollidele elus ja kuidas neid enda ja teiste juures ära tunda.

Tiina on väga inspireeriv, autentne ja ehe koolitaja. Loob väga hea kontakti osalejatega, mis tekitab õppimiseks ja arenemiseks väga soodsa keskkonna.

Tiina on särav ja karismaatiline inimene, kes oma positiivsusega inspireeris kogu gruppi. Iga koolituspäeva järel lisandus ruumi rõõmu, positiivsust, enesekindlust ja eneseusku.

Tegemist oli väga professionaalse koolitajaga, kes oli rahulik ja heatahtlik. Ta vastas kõigile küsimustele ning oli väga hästi ette valmistunud.

Professionaalne, innustav ja hea energiaga koolitaja ning koolitus.

Marek oskab väga lihtsasti ja kõikide osalejate eripärasid arvestades teemat edasi anda.

Esitlus oli loogiline, arusaadav ja kuulajaid kaasav. Kõige kasulikum teadmine: ära unusta iseennast ja oma vajadusi.

Kursus oli suurepärane, õpetaja äärmiselt asjatundlik, positiivselt innustav, motiveeriv ja julgustav.

Uudised

Infokiri 13/2026. Psühholoogia ja tervis kodust lahkumata

Rahvaülikooli koolitajad alustasid uut õppehooaega

Hoolitse sügisel enda eest: 6 soovitust paremaks enesetundeks

Aitäh tagasiside eest! 2026. aasta kevadsemestri kinkekaartide võitjad

Viis sõna, mis võivad päästa elu: mõtle, röögi, jookse, võitle, räägi!

📺 Koolitaja kolmapäev #2: tööõnne uurija Tiina Saar-Veelmaa

Kinkekaart

Tutvu teiste valdkondadega