Irina Tamme

Tutvustus

Irina Tamme on kutsetunnistusega toitumisnõustaja, kes tegeleb personaalsete nõustamiste ning koolitus-loengute läbiviimisega. Põhikohaga töötab ta Tartu Ülikooli ettevõtlus- ja innovatsioonikeskuses Adapter tervise- ja toiduvaldkonna juhtiveksperdina ning on lisaks Tartu Tervishoiu Kõrgkooli külalisõppejõud, kus annab toitumisõpetuse, rahvatervise ja tervisedenduse aineid.

Irina on lõpetanud Tartu Tervishoiu Kõrgkooli tervisekaitse spetsialisti erialal ning omandab praegu Tartu Ülikoolis rahvatervishoiu magistrikraadi. Tema teadmisi täiendavad arvukad erialakoolitused, mis hõlmavad muu hulgas toitumispsühholoogiat, sportlaste toitumist, mikrotoitaineid ja toidulisandeid ning toitumist erinevate terviseseisundite korral.

Üle seitsme aasta töötas Irina Fitlapi toitumisnõustajana, luues selle aja jooksul sadu retsepte, kirjutades hulgaliselt artikleid ning tehes koostööd toidutootmisettevõtetega. See kogemus on andnud talle võimaluse näha toitumise ja kaalulangetamise teemasid väga erinevate nurkade alt.

Irina jagab oma teadmisi ka isikliku kogemuse pinnalt. Ta on langetanud 30 kilogrammi, leidnud toitumises tasakaalu ilma äärmustesse laskumata ning naudib tänaseks jõusaalitreeninguid.

Irina südamesooviks on aidata inimestel omandada elukestvaid harjumusi, mis toetavad tervist ja heaolu, ning leida toitumises tasakaal äärmuslikke meetodeid kasutamata. Selleks on tal rikkalik pagas kogemusi ja teadmisi.