Päevane seminar on sõbralik ja toetav kohtumispaik eakamatele, kes soovivad hoida head vaimset tervist, kujundada tasakaalukat elustiili ja süveneda väärika vananemise põhimõtetesse.
Arutleme selle üle, kuidas muutused küpses eas mõjutavad meie igapäevaelu, millised on arenguülesanded elu teises pooles ning millised harjumused toetavad head meeleolu, selget mõtlemist ja elurõõmu.

Osalejad saavad soovi korral jagada kogemusi, kuulata teisi ning katsetada lihtsaid praktilisi psühholoogilisi võtteid, mis aitavad hoida tasakaalu ja suunavad tähelepanu sellele, mis päriselt toetab heaolu.

Seminarile ootame inimesi, kes soovivad väärikalt ja meelerahus vananeda.

Eesmärk

Toetada osalejate teadlikkust väärika vananemise võimalustest ning pakkuda praktilisi psühholoogia-alaseid teadmisi ja oskusi, mis aitavad hoida head enesetunnet, sisemist tasakaalu ja aktiivset eluviisi.

Seminari teemad:

• Väärikas vananemine – milles see seisneb?
• Vanema ea elustiili kujundamine
• Küpsed arenguülesanded elu teises pooles
• Vaimse tervise hoidmine

Seminaris osalemine:

• Toetab osalejate teadlikkust väärika vananemise võimalustest
• Pakub praktilisi psühholoogia-alaseid teadmisi ja oskusi, mis aitavad hoida head enesetunnet
• Toetab sisemist tasakaalu ja aktiivset eluviisi

Õppekava rühm: Isikuareng
Tutvu õppekorralduse alustega