Kursusel avastad oma loomulik ilu läbi näojooga, et tunda end enesekindla ja säravana igas vanuses!

Kui soovid säilitada nooruslikkuse ja enesekindluse loomulikul moel – ilma iluprotseduuride ja süstideta, siis võib see väga põhjalik ja laiapõhjaline näojooga baaskursus olla midagi just Sulle. Kui Sa väärtustad teadlikku enese eest hoolitsemist ja soovid vananeda kaunilt ja loomulikult.

Sellel 5-nädalasel teekonnal:

• Õpid tundma näojooga meetodit ja teadlikult oma näolihaseid treenima;
• Saad hakata looma uusi harjumusi, mis toetavad Sinu ilu ja heaolu igapäevaselt;
• Saad teada, kuidas näojooga aitab Sul säilitada värske jume, siledama silmaümbruse ja konkreetsema lõuajoone – loomulikul viisil.

Näojooga on midagi enamat kui lihtsalt näolihaste harjutused – see on elustiil, mis toob rohkem rahulolu, rõõmu ja armastust iseenda vastu. See on tee tagasi enda loomuliku sära ja sisemise tasakaalu juurde.

Kursuse sisu/programm:

Vanusega hakkab gravitatsioon meid järjest enam mõjutama.  Näolihased nõrgenevad või on rohkem pinges, mis viib kortsude, lõtvumise ja väsinud ilmega nahani. Aga see ei pea nii olema!
Nagu keha lihaseid, on ka näolihaseid võimalik tugevdada ja vormida – teadlikult ja samas õrnalt.

Regulaarne näojooga:

• Parandab näo vereringet ja naha toitainetega varustatust
• Tõstab ja pinguldab loomulikult näokontuuri
• Aitab siluda kortse ja ennetada nende süvenemist
• Toob esile Sinu loomuliku sära ja enesekindluse.

Näojooga meetod töötab seestpoolt väljapoole – muutused toimuvad mitte ainult füüsilisel tasandil, vaid ka emotsionaalsel ja energeetilisel tasandil, sest Sa teed midagi enda jaoks iga päev ja see muudabki Sinu suhtumist iseendasse, ümbritsevasse ja loomulikult ka Sinu nägu!

Mida Sa kursuselt saad?

• Süvitsi minevad praktilised teadmised näolihaste tööst, rühist, sümmeetriast ja keele õige asendi olulisusest
• Õpid tundma oma näo iseärasusi ja saad oma näo vajadustest lähtuvad kõige tõhusamad harjutused, millega iseseisvalt jätkata
• Igapäevased lihtsad harjutused kõigile näopiirkondadele, mis võtavad vaid mõned minutid, kuid toovad märgatavaid tulemusi
• Hulgaliselt lõdvestus- ja massaažitehnikaid, mis toetavad harjutuste mõju
• Teadmised vananemismärkide põhjustest ja nipid nende ennetamiseks
• Õpetaja personaalse toe ja vastused oma küsimustele
• Toetava ja inspireeriva kogukonna imeliste naistega, kes liiguvad koos Sinuga samal teekonnal.

Selle kursusega kingid endale midagi palju enamat kui nooruslikuma välimuse – kingid endale rohkem rõõmu, teadlikkust ja armastust iseenda vastu.
Tule ja avasta, kui palju on võimalik saavutada loomulikul ja nauditaval viisil!

Kursus on mõeldud Sulle kui:

• – soovid enda ja oma näo eest hoolitsemise uuele tasemele viia;
• – Sinu näos on märgata vananemisilminguid ja soovid säilitada oma ilu loomulikul moel;
• – väldid peeglisse vaatamist või endast fotode tegemist;
• – soovid terviklikku lähenemist ja teadmisi kuidas meie kehas ja näos kõik omavahel seotud on ja kuidas ennast paremini kuulata
• – soovid teadlikult kontrollida oma näolihaste liigutamist;
• – tahad ennast lihtsalt hästi ja enesekindlamalt tunda, sõltumata vanusest.

Kursuse lõpetaja/koolituse läbinu oskab … teab … tunneb … (max 2-3)

• – tunneb näolihaseid ja oskab neid teadlikult treenida lihtsate harjutuste abil;
• – on saanud teadlikumaks mitmetest vananemismärke tekitavatest harjumustest;
• – oskab lihtsaid lõdvestus- ja massaažitehnikaid, mis toetavad õpitud harjutustega parema tulemuse saavutamist;
• – on saanud teadlikumaks mitmetest vananemismärke tekitavatest harjumustest.

Õppekavarühm:

Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia

Video: Erlich Lõwi

Õppekavarühm – Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega

Varasematel näojooga kursustel osalenute tagasiside:

“Jäin väga rahule. Karini poolt õpetatu oli väga inspireeriv.”

“Oma ala asjatundja. Usaldusväärne ja enesekindel õpetaja. Õpetatav sisu oli kvaliteetne ja usaldusväärne.”

“Kursus vastas minu ootustele, kus soovisin loogilist ja süsteemset lähenemist.”

“Sain teada palju huvitavat, kuidas ise oma näo kontuure igapäevaselt parandada.”

“Hoogne, lõbus, kasulik”