See jätkukursus on mõeldud neile, kes on juba alustanud teadlikku eneseteostuse teekonda ning soovivad minna samm sügavamale – sidudes oma isikliku potentsiaali, tööelu ja heaolu üheks tervikuks.

Kursus lähtub arusaamast, et tähenduslik tööelu ja isiklik rahulolu ei teki juhuslikult, vaid teadlike valikute, eneseanalüüsi ja sobivate suhtlus- ning enesejuhtimise oskuste kaudu. Koolitust viib läbi tööõnne uurija ja koolitaja, kelle fookuses on inimese ja tööelu tasakaal tänapäeva muutunud töömaailmas.

Kursusel uurime, kuidas kasutada oma tegelikku potentsiaali nii töö- kui ka isiklikus elus, kuidas tulla teadlikult toime erinevate inimeste ja rollidega ning kuidas hoida tasakaalu tulevikupüüdluste ja igapäevase tööelu vahel.

Töötame enesehinnangu, suhtlemise ja eneseväljenduse teemadega praktilisel ja kogemuslikul viisil. Eriline tähelepanu on loo jutustamise oskusel – nii tööalases eneseesitluses, koostöös kui ka avalikus esinemises – ning sellel, kuidas meie mina-pilt ja töörollid üksteist vastastikku mõjutavad.

Oluline!

Tegemist on jätkukursusega. Osalemise eelduseks on eelneva kursuse „Kuidas üles leida oma tegelik potentsiaal?” läbimine.

Kursuse eesmärk

Jätkukursuse eesmärk on süvendada eelneval kursusel alustatud eneseanalüüsi ning toetada osalejat oma tegeliku potentsiaali teadlikus rakendamises igapäevaelus ja töörollides.

Kursuse sisu

• Oma tegeliku potentsiaali teadlik kasutamine
  Uurime isiklikke ressursse, sisemisi piiranguid ja võimalusi ning seda, kuidas teha teadlikke valikuid oma eneseteostuse suunamisel.
• Suhtlemiskunst erinevate inimtüüpidega
  Analüüsime suhtlusmustreid ja rolle, sh draamakolmnurka, ning õpime märkama vastutuse ja piiride olulisust igapäevases suhtlemises.
• Eneseväljendus ja esinemisoskus
  Keskendume loo jutustamise kunstile kui vahendile oma mõtete, väärtuste ja sõnumi selgeks ning mõjusaks edastamiseks.
• Enesehinnang erinevates rollides ja olukordades
  Vaatleme mina-pilti ja eneseväärtustamist läbi erinevate situatsioonide ning rollide, toetudes kaasaegsele enesemõtestamise käsitlusele.
• Tulevikupildid ja tasakaalustatud olevik
  Loome seose soovitud tulevikusuundade ja teadliku kohalolu vahel, et toetada harmoonilist ja jätkusuutlikku eneseteostust.

Õpimeetodid

Kursusel kasutatakse kogemuslikke ja osalejat kaasavaid meetodeid:

• sotsiomeetria
• psühhodraama
• psühhodünaamilised praktikad
• paarisharjutused
• juhendatud kodutööd

Kursuse läbinu:

• oskab märgata ja teadlikult kasutada oma isiklikke ressursse ning potentsiaali erinevates elu- ja töörollides;
• teab, kuidas suhtlusmustreid ja eneseväljendust mõjutavad rollid, enesehinnang ja vastutuse võtmine;
• oskab luua selgema seose oma tulevikupüüdluste ja igapäevase tasakaalus tegutsemise vahel.

Õppekava rühm: Isikuareng
Tutvu õppekorralduse alustega

Meediakajastus

📺 KOOLITAJA KOLMAPÄEV #2 | tööõnne uurija Tiina Saar-Veelmaa: «Õppides tutvud teistsuguse iseendaga.»

Loe ka juhendaja Tiina Saar-Veelmaa mõtteid töötüdimuse teemal – Tõsine tervisemure kimbutab paljusid, aga haiguslehte sellega ei anta

või tutvu põhjaliku intervjuuga – Psühholoog Tiina Saar-Veelmaa: tuleb julgeda vaadata iseenda sügavusse