Sügis toob endaga kaasa värvikirevad lehed, jahedamad ilmad ning paraku ka suurenenud viirushaiguste leviku. Talv toob endaga vaikuse ja rahu, aga ka külmetushaigused, valutavad liigesed ja pimedusest mõjutatud meeleolu. Igas kodus peaks olema korralikult varustatud koduapteek, mis võimaldab kiirelt ja tõhusalt reageerida ootamatutele terviseprobleemidele.  Just siis saab koduapteegist meie esimene tugi – kui see on läbimõeldud ja hooajale vastav.

Loengus vaatame üle, millised vahendid võiksid sügistalvisel ajal igas kodus  olemas olla, et toetada tervist, leevendada vaevusi ja ennetada probleeme. Räägime nii looduslikest kui käsimüügiravimitest, praktilistest kodustest nippidest kui ka sellest, millal on aeg pöörduda arsti poole.

NB! Koduapteek ei asenda arsti, aga targalt seatuna aitab see meid igal aastaajal!

Kursuse eesmärk

Koolituse eesmärk on suurendada teadlikkust sügistalvisel perioodil sagedamini esinevatest terviseprobleemidest ning tutvustada koduapteegi sisustamist ja kasutamist vastavalt hooajale.

Koolitus sobib kõikidele täiskasvanud huvilistele, kelle on soov koduapteek korras hoida.

Koolituse sisu:

• Sügis- ja talveperioodi terviseriskid ja levinumad probleemid;
• koduapteek sügisel ja talvel – käsimüügiravimid ja looduslikud ning rahvapärased abivahendid;
• ravimite säilitamine ja ohutu kasutamine;
• koduapteegi kontroll ja uuendamine.

Koolituse läbinu:

• Teab, millised on sagedasemad terviseprobleemid on nii sügisel kui talvel ;
• on saanud ülevaate sügis- ja talveperioodiks vajalikest käsimüügiravimitest ja esmaabivahenditest;
• mõistab, kuidas ennetada ja leevendada sügiseseid ja talviseid tervisevaevusi;
• oskab hinnata ravimite säilitustingimusi ja koduapteegi korrashoidu.

Õppekavarühm – Psühholoogia ja tervis
Tutvu õppekorralduse alustega