Kas sinu koduapteegis on olemas kõik vajalik sügis- ja talvehooajaks? Milliseid ravimeid ja abivahendeid tasub kodus hoida ning kuidas toetada enda ja pere tervist viirushooajal?
Praktilisel veebikoolitusel räägime sügis- ja talveperioodi sagedasematest tervisemuredest, käsimüügiravimitest, looduslikest abivõtetest ning koduapteegi teadlikust komplekteerimisest. Lisaks jagatakse praktilisi soovitusi ravimite säilitamiseks, silmade ja immuunsuse toetamiseks ning erinevate hooajaliste vaevuste leevendamiseks.
Koolitus aitab korrastada oma koduapteeki ning teha teadlikumaid valikuid enda ja oma pere tervise toetamisel.
Sügis toob endaga kaasa värvikirevad lehed ja jahedamad ilmad, kuid paraku ka suurenenud viirushaiguste leviku. Talv lisab siia külmetushaigused, liigesevaevused ning pimedast ajast mõjutatud enesetunde ja väsimuse.
Just neil perioodidel saab hästi läbimõeldud koduapteegist oluline tugi, mis aitab kiiremini reageerida ootamatutele tervisemuredele ja toetada igapäevast toimetulekut.
Koolitus sobib kõigile täiskasvanud huvilistele, kes soovivad oma koduapteegi korrastada ja õppida teadlikumalt toetama enda ja oma pere tervist sügis- ja talvehooajal.
E-koolituse link saadetakse osalejatele enne koolituse algust e-posti teel. Koolitus toimub reaalajas ning järelvaatamise võimalust ei ole.
Praktilisel veebikoolitusel vaatame üle:
- millised vahendid võiksid sügis- ja talveperioodil koduapteegis olemas olla;
- kuidas toetada tervist ja leevendada sagedasemaid vaevusi;
- millised käsimüügiravimid ja looduslikud abivahendid võiksid kodus olemas olla;
- kuidas ravimeid õigesti säilitada ja koduapteeki korras hoida;
- millal piisab kodusest abist ning millal tuleks pöörduda arsti poole.
NB! Koduapteek ei asenda arsti, kuid teadlikult koostatud koduapteek aitab kiiremini ja turvalisemalt erinevate tervisemurede korral tegutseda.
Koolituse eesmärk
Koolituse eesmärk on suurendada teadlikkust sügis- ja talveperioodil sagedamini esinevatest terviseprobleemidest ning tutvustada koduapteegi sisustamist ja kasutamist vastavalt hooajale.
Koolituse sisu
- sügis- ja talveperioodi terviseriske ning levinumaid terviseprobleeme;
- koduapteegis vajalikke käsimüügiravimeid ja esmaabivahendeid;
- looduslikke ja rahvapäraseid abivõtteid;
- ravimite säilitamist ja ohutut kasutamist;
- koduapteegi kontrollimist ja uuendamist;
- võimalusi sügis- ja talvevaevuste ennetamiseks ja leevendamiseks.
Koolituse läbinu:
- teab sügis- ja talveperioodil sagedamini esinevaid terviseprobleeme;
- oskab teadlikumalt komplekteerida ja korrastada oma koduapteeki;
- tunneb peamisi käsimüügiravimeid ja esmaabivahendeid;
- mõistab ravimite säilitamise ja ohutu kasutamise põhimõtteid;
- teab praktilisi võimalusi sügis- ja talvevaevuste leevendamiseks ja ennetamiseks.