Helina Karvak on tantsukunstnik, kes tegutseb erialaselt põhiliselt etendaja/tantsijana ning viib läbi töötubasid. Ta on lõpetanud Tartu Üikooli Viljandi Kultuuriakadeemias tantsukunsti eriala, kus tegi lõputöö (elu)sust toetavast liikumispraktikast. Kooliga paralleelselt on ta end täiendanud Eestis ja välismaal ning järjekindlalt panustanud aega ja uurinud kehalisust Fighting Monkey praktikas, Feldenkrais Awareness Through Movement praktikas ja Body Mind Centering lähenemises.  Tema huvi rändab mööda keha ja kehasid, et mõista, mida on võimalik märgata ning mille osas on valikuvõimalusi. Teda huvitab keha, mis on võimeline nüansseerituseks, tundlikuseks ning jõulisuseks.

Tema kolleegid ja sõbrad on tema kohta muuhulgas öelnud, et ta siseneb mänguliselt nii tuttavlikku kui tundmatusse teadmisega, et ka pimedas saab midagi näha; et ta kuulab nii end kui teisi samas olukorras ning hoiab avatust impulssidele mõlemast suunast; et liikumine on osa temast ja et ta uurib jätkuva uudishimuga ning seab vajadusel kahtluse alla ka „kinnistunud“ seisukohti. Usub ühe muusikapala pikkustesse liikumispausidesse. Uurib seda, mis on juba siin, (kuid vahel unustatud).

Tallinna Rahvaülikoolis õpetab Helina 2025. aastast.

Foto: Anna-Maria Vaskovskaja, tehtud Reconnect Stuudios