Kontaktimprovisatsiooni töötuba - liikumine usalduse ja koostöö kaudu.
Iga kord, kui astume kontaktimprovisatsiooni ruumi, astume väikesele peegelduselõigule oma suuremast maailmast.
Kuidas reageerime, kui kohtume teise kehaga – kuidas oleme võimelised kuulama, usaldama, kohanduma, kui palju hoiame kinni kontrollist või vastandume.
Läbi tunnetuslike ja mänguliste juhenduste avame oma kujutlusvõime, süvendame tundlikust ruumi ja teiste ruumisolijate suhtes, kasvatame usaldust ning valmisolekut liikuda vabalt ja loovalt.
Töötoas loome turvalise ruumi, kus saad uurida, kuidas su keha liigub, kuidas sa kuulad ja tajud teisi ning kuidas kontaktis tekib loomulik, sundimatu liikumine.
Kursuse sisu:
- teeme soojendust ja kohalolu harjutusi, et valmistada keha ja meel ette liikumiseks
- partner- ja grupiharjutused, et arendada suhtlemist läbi liikumise.
- tehnilisised harjutused, mis toetavad kontaktimpro baasteadmiste kujunemist- raskuse jagamine, juhtimine vs järgnemine, rullumine jpm
Kontaktimro töötoas osalemiseks ei ole vaja eelnevat tantsukogemust – oluline on uudishimu ja valmisolek katsetada, usaldada ning lasta kehal avastada uusi viise olemiseks ja liikumiseks.
Mida kaasa võtta:
Sobiv treeningriietus on selline, milles tunned ennast mugavalt ning mis ei piira liikumist. Soovitatavalt pigem pikad varrukad ja pika säärega püksid, et oleks mõnus ka põrandal pikali rulluda.
Kursuse läbinu:
- Tajub ja kasutab kehateadlikkust ning kohalolu.
- Oskab rakendada kontaktimprovisatsiooni baastehnikaid (nt raskuse jagamine, juhtimine ja järgnemine, rullumine)
- Suudab kohandada oma liikumist vastavalt partnerile ja grupile, kasutades kuulamisoskust, koostööd ja loovust.