Kaasaegne Afro Fusion on tantsutreening, kus saad naha higiseks ja meele rõõmsaks tantsida. Need on tunnid, kus kohtuvad rütm ja vabadus, jõud ja pehmus.
Võimalus tulla oma peast kehasse, raputada argipäev maha, lasta muusikal kehasse jõuda ja avastada vabadus liikumises.
Tundides põimime afro tantsule omase vabastava ja rütmilise kehatunnetuse kaasaegse tantsu tehnikaga. Uurime, kuidas leida oma kehas rohkem kergust ja liikumisvabadust, liikuda tõhusamalt ja teadlikumalt ning lasta rütmil oma keha juhtida.
Tundides liigume samm-sammult: alustame soojendusest, jätkame sammustiku ja tehniliste harjutus jadadega, õpime koreograafiat ning lõpetame rahuliku cool down’i ja venitustega.
Oodatud on kõik tantsuhuvilisi, kes otsivad sügisõhtutesse mõnusat särtsakat tantsulaengut. Kursus pakub hea annuse energiat, aitab vabastada kehasse kogunenud pingeid, kasvatab enesekindlust ja tõstab tuju!
Kursusel arendad:
- plastilisust, painduvust ja vastupidavust
- enesekindlust ja vabadust tantsides
- rütmitunnetust ja musikaalsust
- keha artikuleerimist ja koordinatsiooni
- kehatunnetust ning erinevate liikumiskvaliteetide kasutamist
- väljenduslikkust, loovust ja vabadust liikumises
- liikumismälu läbi lühikeste tantsujadade ja sammustiku õppimise
Mida kaasa võtta?
Võta kaasa joogipudel. Trenni sobib mugav treeningriietus, soovitavalt hingavast naturaalsest materjalist ning piisavalt avar, et mitte piirata liikumisvabadust. Tantsitakse paljajalu.
Kursuse läbinu:
- tajub paremini oma keha ning tunneb end tantsides enesekindlamalt
- on tutvunud afro tantsu sammude ja kehaplastikaga
- omab baasi kaasaegse tantsu tehnikates
- oskab oma keha tantsutunniks soojendada ja ette valmistada
- oskab kasutada erinevaid liikumiskvaliteete ning siduda neid muusika ja rütmiga