Timo Oja

Tutvustus

Timo on une coach ja koolitaja, kes seisab ka ise tihti silmitsi rahutu ja pinnapealse unega. Ta saab jagada parimad teaduslikke ning ka oma praktilise kogemuse põhjal parimaid strateegiaid, mis aitavad rahustada meelt, uinuda kiiremini ja ärgata puhanuna. Kõige rohkem soovib Timo jõuda noorte ette, et aidata neil ennetada tulevikus suuremaid uneprobleeme. Keskkond pole enam nii unesõbralik ja oluline mõista segavaid faktoreid, mille järel osatakse rohkem analüüsida keskkonda ja kohandada uneharjumusi.

Timo on omandanud magistrikraadi TÜ sporditeadustes ning läbinud tunnustatud sertifikaadi programmi Precision Nutrition online coaching õppe, mis käsitles une, stressi ja taastumise teadust.