Avasta Annemari Autere loodud ainulaadne süvalihastega näitlemise tehnika, mis avab kehast uue instrumendi. Treeni oma keha ja töövõtteid, et muuta liikumine, hääl ja kohalolu laval veelgi mõjusamaks. Kursusel praktiseerid ja koged, kuidas süvalihaste teadlik kasutamine viib näitlemise täiesti uuele tasemele. Sobib kõigile teatri- ja näitlemishuvilistele.

Kursuse sisu:

Kursusel otsime, tunneme, tunnetame. Avastame protsessi kaudu süvalihastega näitlemise
erinevaid tahke. Protsess toimub meis eneses, avastuslikul teel ja enesega kontakti loomise
kaudu. Vabastame selle, mis me ei ole, selleks, et autentselt esile tulla, et saaksime muutuda
puhtaks lõuendiks väljendatavale. Mõned kursuse teemad on:

1. Töö instrumendiga – kehaga. Siia alla kuulub keha balansi kaardistamine, optimaalse
joondatuse kujundamine, üleliigse vabastamine, instrumendi treening.

2. Instrumendi tundmaõppimine – siia alla kuulub sidekoe, süvalihaste ja emotsioonidega ning
nende ühisosadega tutvumine.

3. Arhetüüpidega ja rollidega tutvumine – erinevate psühhofüüsise metametoodikate kaudu,
erinevate harjutuste kaudu.

4. Praktika – paneme õpitava ka praktikasse ja vaatleme improviseeritud ministseenide kaudu, kuidas
õpitud printiibid võiksid praktikasse rakenduda, kuid hoiame fookuse enesega kontaktil, mitte
performatiivsusel.

Kursuse mõju:

Fookus on erinevate harjutuste kaudu enesega kontakti võimestamisel, sügava enesetunnetuse toitmisel, et esile saaks tulla autentne tõde. Vabastame endalt kogu teeskluse, maneerid, performatiivsuse. Kohtume enesega – sügaval… siis sügavamal… siis veel sügavamal.
Kursus võimaldab tõepoolest kohtuda enesega süvatasandil, saavutada endaga väga sügava kontakti ja luua aluse väga ergonoomilisele kehakasutusele. Küll aga võivad harjutused esile tuua tervendamata lugusid eneses, kuna tegeleme oma psühhofüüsise süvatasanditega. Kursusel osalejatel on moraalne vastutus üleskerkivaga eetiliselt kursuseväliselt tegeleda.

NB! Väga tõsise lülisambavigastuse puhul pole kursusel osalemine lubatud.

Kursuse läbinu:

• tunneb Annemari Autere süvalihastega näitlemise tehnika baastõdesid
• on omandanud oskused ergonoomilise joondatuse esiletoomiseks ning oskab treenida skeleti süvalihaseid, vabastada sidekoe pingeid
• tunneb emotsioonide ja psühhofüüsise baasseoseid