Kursuse eesmärk on inimese ja looduse vahelise sideme teadvustamine ja tugevdamine.

Elame ajastul, kus suure osa päevast veedame siseruumides. Kiire elurütm seob meid päevast päeva erinevate tegevustega ning nii väheneb looduses viibimise aeg. Seda juhtub nii täiskasvanute kui lastega. Teadusuuringud näitavad, et nii vaimse kui füüsilise tasakaalu hoidmiseks vajame looduskekkonda koos imeliste vaadete, värske õhu, vulisevate jõgede ja mühisevate metsadega.

Koolituse käigus käsitletakse looduse mõju meie vaimsele tervisele. Räägitakse, mida saame ise teha, et oma heaolu suurendada ning mida tähendab metsateraapia ja metsakümblus.

Otsime vastuseid küsimustele:

• milleks meile loodus / mets;
• millist mõju avaldab loodus inimese tervisele;
• milline on maailmapraktika metsateraapias ja metsakümbluses;
• milline on minu enda suhe loodusega;
• mida näitavad teadusuuringud;
• milline on looduse mõju depressioonile ja ärevusele.

Koolituse läbinu:

• teab, millist mõju avaldab loodus inimesele;
• on kursis metsateraapia ja metsakümbluse maailmapraktikatega;
• oskab loodust märgata.

Koolitus koosneb lühiloengutest ja ühistest aruteludest.

Foto: Erakogu

Õppekavarühm – Looduskeskkond ja elusloodus
Tutvu õppekorralduse alustega