Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kontakt Liitu uudiskirjaga

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Kontakt

Liitu uudiskirjaga

Kõik kursused

Metsateraapia, metsakümblus – mis see on?

Kursuse eesmärk on inimese ja looduse vahelise sideme teadvustamine ja tugevdamine.

Elame ajastul, kus suure osa päevast veedame siseruumides. Kiire elurütm seob meid päevast päeva erinevate tegevustega ning nii väheneb looduses viibimise aeg. Seda juhtub nii täiskasvanute kui lastega. Teadusuuringud näitavad, et nii vaimse kui füüsilise tasakaalu hoidmiseks vajame looduskekkonda koos imeliste vaadete, värske õhu, vulisevate jõgede ja mühisevate metsadega.

Koolituse käigus käsitletakse looduse mõju meie vaimsele tervisele. Räägitakse, mida saame ise teha, et oma heaolu suurendada ning mida tähendab metsateraapia ja metsakümblus.

Otsime vastuseid küsimustele:

  • milleks meile loodus / mets;
  • millist mõju avaldab loodus inimese tervisele;
  • milline on maailmapraktika metsateraapias ja metsakümbluses;
  • milline on minu enda suhe loodusega;
  • mida näitavad teadusuuringud;
  • milline on looduse mõju depressioonile ja ärevusele.

Koolituse läbinu:

  • teab, millist mõju avaldab loodus inimesele;
  • on kursis metsateraapia ja metsakümbluse maailmapraktikatega;
  • oskab loodust märgata.

Koolitus koosneb lühiloengutest ja ühistest aruteludest.

Foto: Erakogu

Õppekavarühm – Looduskeskkond ja elusloodus
Tutvu õppekorralduse alustega

Aeg

neljapäev
28. september 2023
kell 17.30–19.45

Maht

3 tundi

Hind

24 eurot

Koolitusjuht

Lea Mäemat

5330 3390

lea.maemat@kultuur.ee