Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kontakt Liitu uudiskirjaga

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Kontakt

Liitu uudiskirjaga

Kõik kursused

Meelerahu ja mõtteselguse jooga

Meelerahu ja mõtteselguse jooga aitab leida seesmise tasakaalu ning rõõmu iseendast ja elust. Treeningus osalemise eelduseks on normaalne tervislik seisund. Erilist füüsilist ettevalmistust ega painduvust treening alustajatelt ei eelda. Hea füüsiline vorm on järjekindlatele harjutajatele lisaboonuseks. Pole vaja peljata kõrvalpilku, sest joogas keskendume ainult endale. Treening sobib algajatele kui eelneva kogemusega osalejatele, kõikidele vanustele ja nii meestele kui naistele.

Joogaga tegelemine aitab teha ka paremaid otsuseid. See sünnib tänu puhanud meelele ja toidetud ajule. Kuidas anda ajule, meeltele ja mõtetele puhkust, seda õpime joogatunnis.

 

Riietus olgu mugav, kohapeal matid, pleedid ning riiete vahetamise võimalus.

Õppekavarühm – Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega

Aeg

esmaspäeviti
05. september - 28. november 2022
kell 11.00–12.00

Maht

13 tundi

Hind

kuutasu 32 eurot

Koolitusjuht

Lea Mäemat

5330 3390

lea.maemat@kultuur.ee