Eneseareng on läbi elu kandvate väärtuste loomine iseendas. Jooga pakub terviklahendust selle protsessi toetamiseks elu erinevates etappides.

Kursus aitab tõsta füüsilist toonust ning laiendada teadmisi klassikalisest joogast. Joogatund sisaldab asanapraktikat koos teadvuse suunamise ja teadliku hingamisega.
Igas tunnis õpitakse lähemalt tundma ühte eesmärkasendit. Tunnikavad koosnevad valdavalt õhtusele ajale sobivas rahulikus rütmis harjutustest ning lõpulõdvestusest.

Joogapraktika on vahend oma keha ja meele taasühendamiseks läbi isikliku kogemuse.

Teekond sobib pühendunud ja järjepidevale praktiseerijale või selle taotlusega osalejale.

Joogamatid koha peal olema, mida saab kasutada.

Joogatunnid läbinud osaleja:

• tunneb jooga erinevaid füüsilisi asendeid;
• on iseendast teadlik ja oskab teadlikult oma hingamist juhtida;
• oskab keskenduda ning hetkes kohal olla.

Õppekavarühm –  Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega

Varasemalt kursusel osalenute tagasiside:

“Valli Pärn on suurepärane juhendaja vaimsel ja spirituaalsel teekonnal. Tahaks kõikidele oma lähedastele soovida seda head tunnet, millega igast joogatunnist lahkusin.”

“Tore juhendaja ja mõnus väike grupp”