Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kontakt Liitu uudiskirjaga

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

Telliskivi 56
6733 965  ∕  5330 3390

info@kultuur.ee

Kontakt

Liitu uudiskirjaga

Kõik kursused

Eneseareng läbi jooga

Enesearengu teekonna eesmärk on süvendada enesetunnetust läbi jooga vahendite, toetada füüsilist toonust ja arendada teadmisi klassikalisest joogast.

Joogatund sisaldab asanapraktikat koos keskendumisharjutuste, meditatsiooni ja teadliku hingamisega. Igas tunnis praktiseeritakse vähemalt ühte eesmärkasendit. Kuna joogatund on õhtusel ajal, siis valdavalt koosnevad tunnikavad rahulikest harjutustest ja lõdvestusest.

Tunni lõppedes saavad osalejad kaasa enesevaatluse eesmärgil töölehed, mis aitavad keha-meele-hingamise tasandil end tundma õppida ja toetada elukvaliteeti.

Teekond sobib pühendunud ja järjepidevale praktiseerijale või selle taotlusega osalejale.

 

Õppekavarühm: Traditsiooniline ja täiendav meditsiin ning teraapia
Tutvu õppekorralduse alustega

Aeg

esmaspäev
21. september - 14. detsember 2020
kell 17.15 - 18.15

Maht

13 tundi

Hind

september 12€
oktoober 24 €
november 24 €
detsember 12 €

Koolitusjuht

Lea Mäemat

5330 3390

lea.maemat@kultuur.ee

Asukoht

Telliskivi 56

Registreeru

Eneseareng läbi jooga

  • Maksja andmed

    Täita kui maksja erineb osalejast
  • Pärast registreerimislehe täitmist ja saatmist väljastab Tallinna Linnakantselei Teile arve e-posti teel õppetasu maksmiseks, mis ühtlasi kinnitab ka Teie registreerumist kursusele.

  • Kohtumiseni Tallinna Rahvaülikoolis