Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

info@kultuur.ee

Tallinna Rahvaülikool

Usume elukestvasse õppesse. Pakume teoreetilisi ja praktilisi kursusi erinevates eluvaldkondades.

Kestab registreerimine sügiskursustele.



Koolist lähemaltKontakt

Estonia pst 5a
630 6508  ∕  5690 1707

Vene tn 6
644 1149  ∕  5887 7165

info@kultuur.ee

Kontakt
Kõik kursused

Seminar “Selg terveks!”

Kõigile, kes tunnevad või on tundnud valu või pinget ükskõik millises selja piirkonnas. Kõigile, kes tahaksid kas iseennast või oma lähedasi SELJA piirkonna vaevustest vabanemiseks aidata.

Mida seminaril õpime:
 Kuidas seljavaludest kiiresti ja efektiivselt vabaneda?
 Mida teha esimese valuaistingu ilmnemisel?
 Kas mingid tabletid/toidulisandid võiksid aidata ja kui, siis millised ja
millises koguses?
 Mida peaksin teadma oma verenäitajatest?
 Kas on olemas harjutusi, mis võiksid aidata?
 Mida saan igapäevaselt oma selja heaks teha?
Kõike seda õpime kiiresti ja kõikidele arusaadavalt!

Riietu mugavalt, et saaksid pehmele põrandale istuda ja harjutusi kohe katsetada. Võta kindlasti kaasa
kirjutusvahend ja märkmik. Harjutusi võid ka pildistada/filmida.

Aeg

laupäev
16. detsember
kell 12 - 14

Hind

20 eurot

Asukoht

Vene tn 6
II korrus

Registreeru

Seminar “Selg terveks!”

  • Maksja andmed

    Täita kui maksja erineb osalejast
  • Pärast registreerimislehe täitmist ja saatmist väljastab Tallinna Linnakantselei Teile arve e-posti teel õppetasu maksmiseks, mis ühtlasi kinnitab ka Teie registreerumist kursusele.

    Kohtumiseni Tallinna Rahvaülikoolis